Tréninky pod vedením Leo Nováčka
od roku 1988-1999 jako aktivní boxer vybojoval přes 100 utkání
Rozhodčí ČBA I. třídy, trenér II. třídy.
Tréninky pod vedením Leo Nováčka
- 2011- dosud Trenér boxu II třídy
- 2010- 2018 Působil v RH Brno -SKP Kometa jako trenér , kde odchoval řadu medailistů a medailistek
od roku 2018 působí, trénuje a vychovává svěřence svého domácího teamu Leon boxing academy Brno.
Boxerská kariéra
- 1988 - 1999 Aktivní boxer olympijského boxu pod vedením Karla Malého a Miroslava Kubánka
- 1990 - 1992 Reprezentant ČSFR, účastník mezinárodních turnajů, 7x přeborník Moravy, 2x mistr ČSR do 75 kg , 1x Mistr Československa ,2x finalista ČR, nominován na mistroství Evropy 1992.
- 1991 Finalista mistroství ČSFR mužů ve Znojmě
- 1991 Finalista mistroství ČSFR mužů v Opavě
- 1990 Mistr ČSFR do 75 kg
Koho trénujeme
Děti
Trénujeme děti od 6ti let
Mládež
Trénujeme mládež, chlapce i dívky do 16ti let
Dospělí
Trénujeme muže i ženy do 60ti let
Trénujeme boxery kteří plánují , nebo se účastní boxerských soutěží, připravujeme profesionální boxery. Nováčky komplexně připravíme k prvnímu utkání, rekreační, hobby sportovce, apod.... Tréninky podřizujeme věku a schopnosti jedince .
Trénujeme skupinově i soukromě .
Ceník
Jak trénujeme
Individuálně
Trénujeme mládež, chlapce , dívky i seniory
Skupinově
Trénujeme muže i ženy do 60ti let
Co ti boxerský trénink přinese
Kondice
Síla
Životní styl
Redukce váhy
Sebedisciplína
Zvládání emocí
Řád ,soustavnost ,systematičnost ,cílevědomost ,hyperaktivita, proces osamostatnění ,všestranný rozvoj osobnosti.
Jak trénink probíhá
Rozcvička
Před začátkem tréninku je potřeba si zahřát svaly
Nácviky úderů a technik
Hned po rozcvičce probíhájí nácviky
Práce ve dvojicích
Tzv. "Sparingy" jsou nedílnou součástí tréninku
Práce na pytlech
Individuální nácviky pro zdokonalení úderů
Posilování
Dokonalá fyzička je nutnost pro každou pohybovou aktivitu
Teorie boxu
I teoretická rovina je nezbytná pro praktické využití boxu